2024-03-15 世界睡眠デー 今日は世界睡眠デー 日本は3/18を睡眠の日として制定しているそうです。 どちらも睡眠のことを考えてみる良い機会です。 睡眠は生活のパフォーマンスや健康を支える 大事な機能。 日本人は睡眠に満足していない人が40%と高く 世界ワースト一位のようです。 睡眠習慣や睡眠環境を見直してみてはいかがでしょうか?