今日は世界睡眠デー 日本は3/18を睡眠の日として制定しているそうです。 どちらも睡眠のことを考えてみる良い機会です。 睡眠は生活のパフォーマンスや健康を支える 大事な機能。 日本人は睡眠に満足していない人が40%と高く 世界ワースト一位のようです。 …
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